一百公尺

 2014/08 swimming
遇到一百公尺1:46左右的高手
跟的好辛苦前五十還跟得上
後五十就不行了
看起來高手很輕鬆
腳手都沒有特別出力
但是一游 硬是特別遠

遇到一百公尺2:10左右的小弟
不過這小弟打水倒滿大力的
也跟的好辛苦
跟五百就投降了

目前目標1500m 均速2:20

轉身也練得不好
轉身反而比較累也比較慢
一偷懶 就又沒練
不過現在比較不會嗆到進水了

weight training
臥推恢復到學生時代15*2kg
練健康的
但也想練進步
貪心呀~